最近忙しくて全然野菜が取れてないんです。
私も不規則な生活でなかなかスッキリ出来ていません。
サプリはすぐ忘れちゃうし。
粉末のものは持ち運びが面倒だし、味が変わっちゃうからあんまり好きじゃなくて、、、
実は私もなの。
コーヒーで簡単に食物繊維が取れるって聞いたので試してみたよ！！！
ドリップパック カフェサプリ 食物せんい／BROOKS
あのコーヒーで有名なBROOKSから登場した食物繊維入りのコーヒーです。
結論！！！
めっちゃスッキリしました。え。こんなに出るんだっけ？と思った！びっくり。味も違和感ないのでリピ決定！！
ということでレポートします！
チェックポイント
ブルックス品質！ 健康によくてもコーヒーがおいしくなくっちゃ意味がない！
世界のコーヒー基準をクリアした高品質なコーヒー豆を１０ｇ以上使用。
ブルックスはドリップバッグコーヒーのプライドをかけて妥協せずに味にこだわったそうです。
私は普段からブルックスコーヒーを飲んでいるのですが、違和感は全くありませんでした。少しだけ甘さを感じました。
普通に、違和感なく、おいしかったです！！
これならいつものコーヒーと置き換えるだけでいいと思いました。
コーヒー１杯で食物繊維４gが摂れる
トマトなら２個分、バナナなら３本分の食物繊維が摂取できます。
これは５品以上の野菜料理や海藻、果物などを毎日食べなくてはいけない量。
ただ実際には１４ｇしかとれていないので、コーヒー１杯で必要量に近づけることが出来ます。
今以上に、食べ物で摂取するのは大変ですもんね！！！
この白い粒が食物繊維
なんだそうです。
これは難消化性デキストリンという物質。
なんか化学的な名前だけど、、大丈夫なの？
消費者庁長官が許可する特定保健用食品、あの「トクホ」に指定されているから安心なんだって！
難消化性デキストリンというのは、とうもろこし等の天然のデンプンから生まれた食物繊維です。
粘性や甘味は少なく、ほぼ透明。耐熱性・耐酸性に優れているのが特徴です。また、ミネラルの吸収を阻害しないため、さまざまな食品に応用されています。引用：大塚製薬HP
ドリップパックの中にコーヒーと混ぜて入っているので面倒な手間なし！
これ、地味に面倒くさいんですよね。
大容量のものだと、粉末をこぼしたり、、、仕事中に飲んだりできないので。
でも元からドリップパックの中に入っているので、普通のコーヒーと同じ手軽さです！
ブルックスの中では安くはない。でも缶コーヒーと同じ位の金額！
ブルックスはおいしいコーヒーが激安なので19円／杯～選ぶことができるんです。
それに比べたら高価なコーヒーと言えます。
でもだいたい缶コーヒーと同程度の値段！
コンビニでコーヒーを買うと思えばそんなに高い気はしないです。
私はコーヒー中毒なので、お安いブルックスコーヒーと使いわけようと思っていますよ！
逆にこれだけ飲んでいたら、お腹がユルユルになっちゃうかも～！
飲むタイミングは気を付けて！
食物繊維が入っていますから、人によってはお腹がゆるくなってしまうことがあります。
HPの口コミに「朝飲むと夕方に実感できる」とありましたが、私もそれを実感！
なので慣れてくるまでは、これから遊びに行く、夜勤が始まる、実習が始まるなどトイレに行くことが難しいときは控えた方がいいかもしれません！
私は今夜はだいたい家にいるので、昼に飲むようにしています！
大きな声では言えない個人的レビュー！（スッキリできたのか）
私はもともと便秘ぎみなんです。
しかしこれを飲んでドン！！！とスッキリしました。
個人差はあるかと思いますが、しっかり食物繊維を感じることができましたよ。
あと、腹持ちがいいような気がしました。
お腹がスッキリしたので若干ですがお腹まわりが楽になったような気がします。
まとめ
大好きなコーヒーの味のまま、おいしく食物繊維が摂取できるのはとても魅力的だなと思いました。
効果も実感できたのでしばらく続けてみます！
看護師も看護学生も忙しくて食生活が乱れがちなのでふっと休憩するときに取り入れてみてはいかがでしょうか！
コメント